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懷孕期 第28

進入第28周,你會發現,寶寶可以睜開眼睛了!他的睫毛已經完全長出來,吸吮大拇指或其他手指的樣子逗極了!認真一看,你還可以看到寶寶正在練習做一呼一吸的類似呼吸運動呢...
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胎兒身長 35.9cm 胎兒體重 1100g
雙頂徑 7.24cm 腹圍 22.86cm 股骨長 5.35cm
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確 定

您當前處于懷孕周,第天,可前往每日孕期查看相關注意事項。

修改預產期

1媽媽的變化

從這周起,你將進入孕晚期了。這一周你的體重將增重至6800g,宮高約21—24cm。你會偶爾感覺肚子一陣陣發硬發緊,這是假宮縮現象,不必過于緊張。

這一周你會感到很容易疲勞,且此時你的腹部向前挺得更加厲害,只要身體稍失去平衡,就會感到腰酸背痛或腿痛。因而,你休息時最好采用側臥睡姿。

2寶寶的變化

這個月的胎寶寶體重已有1100-1400克,坐高約為26厘米,幾乎已經快占滿整個子宮空間。他的眼睛既能睜開也能閉上,而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是,他甚至會把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。這時的胎寶寶活動比較頻繁,他會用小手、小腳在你的肚子里又踢又打,有時還會讓自己翻個身,把你的肚子頂得一會兒這里鼓起來,一會兒那里又鼓起來。當然,也有的胎寶寶相對比較安靜,動作相對少一些。胎寶寶的性格在此時已有所顯現,奇妙吧!

3注意事項

1.增加產檢頻率

孕28周后準媽媽需每2周檢查一次,36周后每周檢查一次直到分娩。


2.減少性生活

孕晚期(7—10個月)你跟孩子爸應減少性生活,預產期的前6周應完全停止性生活,以免引起早產。


3.預防巨大兒

巨大兒主要有以下潛在危險:

a.孕婦難產的幾率增高;b.嬰兒長大后若仍舊是肥胖兒童,成年期的糖尿病、高血壓、高血脂等疾病發生的可能也就會相應增加。

你要進行適度運動,適當補充營養,減少高熱量、高脂肪、高糖分食品的攝入,保持自身體重和胎兒體重的勻速增長。若發現胎兒增長過快,應及早去醫院進行糖耐量的檢測和營養咨詢,合理調整飲食,避免隱性糖尿病的發生。同時,為胎兒做一次心臟超聲波檢查,以明確有無先天性心臟畸形存在,做到早期干預。


4.進行乳房按摩

懷孕后乳房腺泡和乳腺導管會大量增生,造成結締組織充血。到了4個月時,乳頭分泌少量黃色黏液,乳暈皮脂腺也增加了分泌。到了28周后,準媽媽可適當按摩乳房,為胎兒出生后進行哺乳做好準備。

4關于產檢

懷孕第28周,已經順利進入孕晚期了,這周你要進行第5次產檢,并且從這一周開始,產檢的時間間隔變為兩周一次。或許部分孕媽媽對四維彩超依舊不了解,這周我們一起來妊娠這項重點檢查項目。


1、常規產檢項目:

本周你將進行第5次的產檢,檢查項目有血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、產科B超檢查、血常規、尿常規,這些基礎測量項目能夠幫助醫生更加全面地了解準媽媽的基本情況。準媽媽還可抓緊時間向醫生咨詢任何孕期想要了解的問題。

2、重點產檢項目:四維彩超

做四維彩超的必要性:彩超可協助醫生直接對胎兒先天畸形進行診斷,包括表面畸形和內臟畸形,例如新生兒先天性心臟病、唇腭裂、水腫胎、多指(趾)和外耳等方面的畸形都可以查出。同時,也能確定胎兒在子宮中的精確位置。

5飲食注意

1.適當增加熱量、蛋白質和必須的脂肪酸的攝入,適當限制碳水化合物和脂肪的攝入,強調營養的多樣化、合理性、不偏食。適當補充維生素A和D。


2.注意體內鈣,磷平衡等。還要保持食物的酸堿平衡。如:肉類、魚類、蛋類、蝦類、糖類等食物屬于酸性;蔬菜、草莓、葡萄、檸檬等屬于堿性。


3.寶寶的大腦細胞在這時候迅速增值分化,體積增大,你可以多吃核桃、芝麻、花生等健康食品。


4.為了預防下肢水腫,你可以多吃一些鯉魚、鯽魚、黑豆、冬瓜等有利水作用的食物,從而使體內水分由腎排出,緩解水腫癥狀。

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