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懷孕期 第11

現在胎兒的肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經開始工作,睪丸或卵巢已經長成,胎兒的骨骼細胞發育加快,肢體慢慢變長,逐漸出現鈣鹽的沉積,骨骼變硬。還可以看到脊柱的輪廓...
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胎兒身長 5.3cm 胎兒體重 12.4g
雙頂徑 - 腹圍 - 股骨長 -
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確 定

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修改預產期

1媽媽的變化

你的子宮看起來像顆柚子,用手觸摸你的恥骨上緣會摸到子宮。你會發現腹部出現一條深色的線,這是妊娠紋,臉部還會出現褐色的斑。乳房繼續增大,乳頭和乳暈的顏色加深,陰道仍有白色的分泌物。

2寶寶的變化

此時胎寶寶身長已經達到45-63毫米,體重達到14克,胎寶寶開始能做吸吮、吞咽和踢腿動作,現在胎寶寶細微之處已經開始發育,他的手指甲和絨毛狀的頭發已經開始出現。胎寶寶維持生命的器官如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經開始工作。本周已能夠清晰地看到胎寶寶脊柱的輪廓,脊神經開始生長。

3注意事項

1.注意頭暈

這個時期,你可能會感到頭暈,這是因為懷孕后需要更多的血液供應。如果出現長時間未改變體位而導致頭暈的話,那么可能是血糖低或者貧血,要及時看醫生。

2.穿舒服的鞋子

避免穿拖鞋、皮革鞋和運動休閑鞋。這些鞋不利于孕婦的走路,產后會出現腰腿疼 。建議選擇鞋跟在2厘米以下,防滑鞋底,由彈性、柔軟材料做成的寬松的幫面和后跟比較寬大結實的鞋。

3.不要過量食用山楂

有些媽媽會特別喜歡食用山楂,但要控制數量。因為大量的山楂會刺激子宮收縮從而導致流產。

4.愛護牙齒健康

由于媽媽們體內孕酮含量增高和口腔供血量增加,使牙齦毛細血管擴張,導致牙齦出血,出血大部分會在產后消失。如果孕前已有牙齦炎,孕期可能會加劇。這時你需要到醫院接受治療,孕期是可以看牙的。

5.預防妊娠紋

在懷孕期間勤加保養,維持正常的飲食和生活習慣,放松心情,有可能減少妊娠紋的出現。

4關于產檢

懷孕11周,孕早期快要結束了,你的早孕反應也會開始減輕,會有明顯的饑餓感,所以每天會吃大量的食物。別擔心,這是正常的,因為胎寶寶正在全面的快速發育。下一周你將進行第一次產檢,過于憂慮寶寶發育的孕媽媽可以先來了解一下早期唐氏綜合癥篩查。

早期唐氏綜合癥篩查作用

通過B超手段測胎兒頸后透明帶的厚度,再結合驗血結果來篩查唐氏綜合癥,即篩查唐氏兒。一般是在12-14周做,中唐一般是在16-18周做。

5飲食注意

1.補充鈣和維生素D

多吃含鈣豐富如海帶、黃豆、奶制品、黑木耳、魚蝦等食物。牛奶是個好東西,它富含鈣質,它可以使尿液中的鈉排泄增多,降低血容量以消除水腫,還可以防治妊娠高血壓,有益于胎兒骨骼的發育。但單靠食物不能滿足孕早期每天補充800毫克鈣的需求,建議選擇含碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑的保健品,在孕20周前補充,因為這個時期胎兒骨骼形成和發育最旺盛。除了食補和藥補外還可以每天堅持曬太陽。

2.隨時補充水分

隨著孕期增長,你體內產生了更多的血液、汗、油和羊水,需要更多的水,你會經常感到口渴。建議隨身帶上一瓶水,保持體內水分充足。

3.預防弓形蟲

弓形蟲病是寄生蟲病,主要通過貓傳染給人類。如果孕期感染,可能會引起胎兒失明、癲癇、智力低下,有以下方式可以進行預防:

3.1豬肉、牛肉和羊肉要完全煮熟后再吃

3.2蒸、煮肉溫度至少達到54℃

3.3摸或者切完生肉后,要洗干凈手

3.4用燒開的水清洗切過生肉的切菜板和刀

3.5蔬菜和水果要徹底清洗干凈

3.6消毒牛奶和其他奶制品再食用

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